3月6日，信息与通信工程学院2024年度第一期心理委员专题技能培训在科研楼C216举行，邀请心理健康教育中心刘红梅老师为各班级心理委员做“心理健康问题的识别”主题培训。活动由研究生辅导员李岚钧老师主持。

培训伊始，刘老师先对大家担任起心理委员的职责表示感谢，并提到和同学们谈心、成为一个好的倾听者是心理委员的基本技能，也需要掌握基本的心理健康知识，以便更好地评估自己和帮助同学。

刘老师表示，研究生的心理健康状态正得到社会越来越多的关注，研究生的学业压力和对未来的不确定对其心理状况有很大影响，而出于病耻感等原因，部分同学不愿主动寻求帮助，因此心理委员的作用十分重要。接着，刘老师列举了一些心理问题的躯体性表现，并分析了研究生心理问题的几种常见类型，如环境适应问题、人际关系问题、发展性问题等，这些问题如果一直得不到解决可能会导致产生慢性压力，并在生理、情绪、认知和行为上表现出来。此外，刘老师还介绍了抑郁症、精神障碍等疾病的特点与表现。最后，刘老师强调心理委员在班级中应发挥积极的作用，根据实际情况进行识别、分析，用好心理晴雨表评估自己和周围同学的心理健康状态，当好同学的陪伴者、倾听者。

通过本次培训，拓展了心理委员在心理健康教育方面的知识，增强了对研究生心理健康问题分析与研判能力，为更好地完成研究生心理健康工作打下了基础。